親愛的家長朋友們（men）：

您們好（hǎo）！

家長是（shì）孩子的第一任老師，是孩子日常生活中的監督者和陪伴者。家長在家庭教育中充（chōng）當的角色、采用的方法和（hé）策略，對孩子的心理健康具有重要影響。身為父母，我們應該如何對孩子進行心理健康教育呢？

一、家長（zhǎng）要（yào）關注孩子心理健康問題

心理健康教育（yù）是根據孩子的（de）身心發展特點和規律進（jìn）行心理幹預的方式和手段，其目的是培養孩子良好的心理素（sù）質，發展孩子（zǐ）健全的人格，從（cóng）而促進孩子（zǐ）全麵發展。心理健（jiàn）康狀況是衡量孩子健（jiàn）康情況的重要指標，也是孩子身心（xīn）健康發展的基本（běn）條件。以下2種孩子心理健康問題需引起家長重視。

1.負麵情緒

孩子的負麵情緒主要包（bāo）括焦慮、痛苦、緊張、悲傷及憤怒等，這些負麵情緒通常被稱為負性情緒，會給（gěi）孩子帶來心理困擾，影響孩（hái）子的（de）身心健康。比如，有些孩子產生負麵情緒後常常會（huì）導致（zhì）消化係統紊亂，引發惡心、嘔吐、消化不良等症狀，出現心理（lǐ）問題（tí）具體化的現象（xiàng）。因此，家長要高度關（guān）注孩子的負麵情緒。

2.人格健全（quán）

人格是否健全直接關係到孩子以後的成長和發展，孩子人格的形成與孩子從小所受的家（jiā）庭教育密切相關，受家庭狀況和家長教育方式的直接影（yǐng）響。研究顯示，不同家庭（tíng）類（lèi）型會導致孩子不同的心理健康問題，其中包括“重智（zhì）家庭”“溺愛家庭”“強權家（jiā）庭”“缺位家庭”等，這些類型的家庭（tíng）需要更加重（chóng）視孩子的人格形成，避（bì）免孩子形成極端的人格特征。

二、家長對孩子進行心理健康教育的策略

1.關注孩子心理情（qíng）緒（xù）

家長不僅要給（gěi）孩子創造良好的生活條件（jiàn），提（tí）供良好的生活環境，讓孩子（zǐ）衣食（shí）無憂，還要密切關注孩子情緒（xù）方麵的（de）變化，根（gēn）據孩（hái）子的實際情況調整教育（yù）方法，讓孩子消除負麵（miàn）情緒，在健康、自信中成長。

2.做孩子的傾聽（tīng）者

家長需（xū）要學（xué）會心（xīn）平（píng）氣（qì）和地與孩子（zǐ）溝通交流，讓孩子（zǐ）能夠（gòu）在平等的氛圍中表達自己的心聲，“倒（dǎo）”出（chū）內心的“苦水”。當孩子將自己的心裏話說（shuō）出來，就會讓內心（xīn）有相對開闊的空間，此時，家長再對孩子進行“擺事實（shí），講道理”，這樣孩子（zǐ）才能夠更好地接受家長（zhǎng）的建議。

3.做孩子的賞識者

優秀的孩子是表揚出來的。孩子普遍希望能（néng）夠通過（guò）自身的行為證明自己，獲得家長的讚揚和肯定。家長需要充分了解孩（hái）子的心理，密切觀察孩（hái）子的日常行為活動，發現孩子（zǐ）身上的優點，給予（yǔ）其充分的肯定和（hé）讚揚，這樣不但能夠增強孩子（zǐ）的自我效能感，幫助孩子樹立自信心，還能增進親子之間的感情，進而消除孩子內（nèi）心的負麵情緒。

4.學會適當（dāng）“沉默”

隨著孩子不斷（duàn）成長（zhǎng），其逆反心理會不斷增強，尤（yóu）其到了青春期，孩子具（jù）備了一（yī）定的自我意識，家長（zhǎng）的過度關注和訂正會被孩子認為（wéi）是一種“嘮叨”，家長無休止的“說教”會成為孩子的“負擔”，激發孩子的反抗情緒，家長“指東”，孩子“往西”，這樣不但會影響孩子的心理健康，還容易影響親子感情。因此（cǐ），家長需要學會適當“沉默”，給孩子留出“反思”的空間，從而提高家庭（tíng）教育的效果，促進孩子心理健康發展。

5.注重溝通方式

家長和孩子溝通交流的方（fāng）式關係到孩子的（de）身心體驗（yàn），不當的溝通交流方式（shì）會讓孩（hái）子深受其害，尤其是不對等的交（jiāo）流方式，很容易讓孩（hái）子形成以下3種心理特征。

6.膽小、缺乏自信

此類心理問題的出現是由於孩子長期生活在家（jiā）長的（de）監督中，家長總是（shì）從長者的角度對孩子的行為進（jìn）行監督指正，讓孩子在潛意識中認為自己犯錯誤的（de）概率遠遠高於其他孩（hái）子。為避免自己被（bèi）指責，孩子麵對一（yī）些行為或活動時（shí）會選擇（zé）逃避，表現出怯懦的心理特征。

7.敏感、自（zì）卑（bēi）

孩（hái）子在進（jìn）行各類活動時若經常遭到家長批評，其第（dì）一反應往往不是對自（zì）己當下的行為進行（háng）審（shěn）視，而是對自己的本質產（chǎn）生懷疑，這也很容易造成孩子（zǐ）對家（jiā）長教育信息的錯誤解讀，認為家長對自己的（de）教育是對自己的批評。這種敏感的心理感知力將會影響孩子以後（hòu）的生活和學習（xí），造成孩子在人際交往中敏感（gǎn）和自卑，將他人善意的信息解讀為對自己（jǐ）的諷刺和嘲笑。

8.投機取巧

家長在對孩子進行教育（yù）時（shí），過多的指責和（hé）批（pī）評會讓孩子感覺自己獲得的（de）是一種有條件的（de）關（guān）愛，使得孩子通過某些行為刻意地取悅（yuè）家長，希望以此獲得（dé）家長無條件的關愛。但是，當孩子發現無法通過自己（jǐ）的行動消除家長對自己的批評後，就會想方設法采（cǎi）用投機取巧的方（fāng）式來達成自己的心願，比如自吹自擂、說謊等，久而久之（zhī）便形成不健康的人（rén）格。

家長在對孩子進行教育時，要與孩子平等交流。家長要（yào）注意自身角色的轉換，自（zì）己雖然是孩子衣、食、住、行的提供者，但也需要給孩子必（bì）要（yào）的尊重。首先（xiān），家長（zhǎng）要將（jiāng）孩子視（shì）為一個獨立的個（gè）體，打破親子（zǐ）之間的（de）“從屬關係”，消除自身的“優（yōu）越感（gǎn）”，這樣才能實現家長和孩子之間對等的溝通（tōng）和交流，促進孩子心理健康（kāng）發展。其次，家長要在教（jiāo）育語言方麵做出轉變。大部分家長對孩子進行教育時，很少使（shǐ）用禮貌用（yòng）語。禮貌用語體現出家長對孩子的尊重，讓孩子感覺到（dào）自己和家（jiā）長（zhǎng）的溝通是（shì）平等的，這樣（yàng）不但能夠促進孩子健康人格的形成，還能潛移默化地提升孩子的綜合素質。

三、構建和諧的家（jiā）庭環境

家（jiā）庭（tíng）是孩（hái）子賴（lài）以生活的環（huán）境，家庭結構及家庭（tíng）成員之間（jiān）的關係會直接影響孩子對事物的認知，關係到孩子健康人格的（de）形成。以下幾種（zhǒng）家庭類型會對（duì）孩子健康人（rén）格的形成產生（shēng）不良影響。

1.重智家庭

據心理教育專家分析，“重智家庭”中的家長過度重視孩（hái）子的學習成績，關注孩（hái）子的學習（xí）結果，這種（zhǒng）家庭會讓孩子在潛意（yì）識中認為隻（zhī）有自己在考試方麵取得了好（hǎo）成績，才能夠得到其（qí）他（tā）人（rén）的認可（kě），讓孩子（zǐ）關注（zhù）麵變得狹窄，容易形成極端型人格。

2.溺愛家庭

長期生活在“溺愛家庭”中的孩子受到家長的過度嗬護，會產生較強的優越感，形成以自我為中心的人格，這種人（rén）格（gé）不僅會影響（xiǎng）孩子以後的人際交往，還影響孩子的抗挫能（néng）力。

3.強權家庭

“強權家庭”中的家長在教育孩子時通常過（guò）於武斷，家長是家庭中的權威，孩子缺（quē）乏表達自我的機會。生活在“強權家庭”中的孩（hái）子，其（qí）負麵情緒很難得到釋（shì）放，長期處在心理壓抑的狀態下，很容易出現心理健康問題並形成不完善的人格。

4.缺位家庭

當前，“缺位家庭”普遍（biàn）存在，在家庭中通常由女性負責孩子的生活和教育，男（nán）性很少過問（wèn），進而（ér）造成家（jiā）庭角色缺失。父親角色的缺位很容易造成孩子心理和人格方麵出現問題。

家長對孩子進行心理健康教育時，需要充分考（kǎo）量（liàng）孩子心理成（chéng）長過程中的各個方（fāng）麵，構建良好的家庭結構，為孩子健康人（rén）格的形成提供良好（hǎo）的環境。家長要（yào）避免形成容（róng）易引發孩子心理問題的幾種家庭（tíng）類型，努力打（dǎ）造輕鬆和諧的家庭氛圍，構（gòu）建良好的（de）家庭秩序，進而（ér）給孩子提供心理健康發展的（de）客觀環（huán）境。

孩子是家庭的希望，是未來社會的建設者。心理健康是孩子全麵發展的基礎和前提。家長作為孩子的第一任老師，要充分了解心理健康教育的內容和（hé）方式，關注孩子的心（xīn）理情緒變化（huà），為孩子構建良好的家庭（tíng）環境，提（tí）升家庭心理健（jiàn）康教育水（shuǐ）平。

圖文|陳靜 劉鑫    編輯|陳靜

複核|梅（méi）治洪    三審|辛基明